今日は早く寝るぞ！

最近　睡眠が不安定で・・・　別にたいしたことやってないのに

昨日はひさしぶりにスマホ使ってヨガしながら寝たので割とスムーズに寝れたのはラッキー

なんと言うかリズム感がズレてるのか　ちょっとづつでよいので修正して行きます

難点はちっとも本を読んでないのがお恥ずかしい　

以前は流行りのマインドフルネス（呼吸だけのヨガ？）をしていたのですがたかだか５分ぐらいが作れない　これはハズい

今日から寝る前にマインドフルネス復活させよう　

いやー　ブログってこんな使い方もあるんだ　これで書けばやらざるをえなくなる

ＦＸ本はまだ途中ですが　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

こんなんで終わっていいのかな？

でも１ブログ　１テーマがよいと思うので・・・（言い訳？）

それでは