グノシーQ速報 グノシーライブで小遣い稼ぎ キャンペーンしてるよ
グノシーQ速報です。はじめてのBKB
(バイク川崎バイク)割とマイナーな芸人さん
一時期少し流行りましたね。
先日のあべこうじやスタッフとの話合いでの企画がすでに発表されてる‼️
これはマジにスゴイことだと思います。
それも5日参加するだけで50円分のAmazonギフト。 これは一人にするとショボいですが数万人が見てるからかなりの金額になるので、それを1日で実行するのはかなり素早い人が経営者にいるのかな？ 神です！これはこの企業は大きくなるのかな‼️
テーマは時事ネタ、
なにげにこの問題ムズかった！
ヒント、てかっ答えじゃん！
これはわかるよね！
まさかの、あべこうじ参戦！いまの所一番好きなMCさん！
ここでアウト！復活カードは間に合いませんでした。
今日の正解者！ 金額的には多いかな？
この金額では仮想通貨投資は無理かな、
明日の過去問は忘れましたが
56度が答えだと思う、ごめん！
いま、僕が一番推してるクイズ番組
グノシーQです。なにが好きってスタッフでしょ‼️
こんなにフットワークの軽くて結果出す人達はなかなか見ません！
素直に嬉しいことです。
グノシーQスタッフさんたち、ありがとうございます！
LIVEライブトリビア速報、色々変わったよJAMライブもあります
今日のライブトリビア速報では
ライブトリビアも色々変わりました。
毎日ではなくなりました。全7問と減りました。 あたりを増やしたいのかな？
MCはモデルさんかな？土屋玲奈さん 僕は知らない人ですね
日数減ったから賞金額増えるかなと期待したけど同じでした。20万！山分け
クイズはいつも通り
終わるの早すぎる！
正解者の皆さん、やっぱ多いですね
おめでとう㊗️
次回はあさって、木曜、午後9時スタート！
キーワードは、れいぽよ、です。
色々試してるのだから頑張ってほしい
ただグノシーQと比べるとスタッフは視聴者の意見聞いてないよーに思える
正直、いまはグノシーQをメインに応援してます。
あと別のクイズ JAMライブです。
JAMアプリがあれば参加出来ます。
同じく山分けです。
ここで負けた、特徴は負けても何度かクイズ参加すると復活ハートが使えることです。
毎日 午後8時30分スタート 10万山分け
同じ感じですね。こっちはMCはすべて知らない人です。微妙やね
またね！
林修の今でしょ講座ライブ放送ブログ 脳、血管、心臓老けない秘訣は朝食、梅干し、海苔、バナナ
林修の今でしょ講座 健康長寿 脳、血管、心臓 老けない秘訣は朝食
バナナ編 目指したのがライブ発信なので 申し訳ないです。
ブログがバラバラになってしまったので読みずらいですね
週末にでも、まとめ直します。
バナナのメリット！
高血圧を抑えます。 含まれているカリウムが体の塩分を排出してくれます。
特に朝に血圧が一番上がるので朝バナナは理にかなってますね。
安くて簡単に食べれるのはありがたい。バナナ天才！
脳にいいのがトリプトファン 脳内物質のセロトニンを作る材料になります。
セロトニンは幸せ物質と言われていて 癒し系、リラックスが出来ます。
夜になると睡眠物質のメラトニンにもなるから朝食べるのは非常に効果が高いです。
バナナの白い筋は食物繊維が多いから食べたほうが良いですね、僕はあまり気にしてなかったですが見たら取ってました。これからは食べます。
バナナの糖分もすぐにエネルギーに変わるから安心！
さすがに全部は一度にマネできませんから出来ることからでよいのでは３日坊主でもいいと思いますから試してみたらどうでしょう？ 変わろうと行動することが大事と信じてます。
僕はいま自宅にバナナがあるので明日の朝にバナナを実行できます。 あと個人的意見ですが朝の豆乳もいいですよ。
あと梅干しも海苔も割と簡単と思うので一つづつ試してみたいです。
効果を感じたらこのブログでも発信して行きます。
それでは 長いブログに付き合っていただいてありがとうございます。
林修の今でしょ講座、脳、血管、心臓 老けない秘訣は朝食、梅干し、海苔、バナナ
林修の今でしょ講座、健康長寿がテーマ、ありがたい
梅干し、海苔、バナナの、海苔編になります。
海苔のお話、大きさは21×19センチ。この半分が手巻き海苔用です。ツルツルしたのが表、ザラザラしたのが裏です、ウンチクです。
海苔はカロリー低めで栄養価が高い！意外でした！
青魚と同じ様にEPAが多い ざっくり頭にいい成分、脳卒中や認知症にも良い！ほんと？
葉酸が多いそーで、脳を老けさせない効果がある！サプリでよく葉酸売ってますね
ありがたい効果だ！ よくみるサイズで4枚食べると効果あるそーなんですが‥ それは、サポートとして海苔食べるのがいいのかな
タウリンも入ってるから脳と心臓に良い！
でも、僕は今日、晩御飯として巻き寿司4本食べたから、クリアしてる！
カロリー少ないから海苔をそのまま食べるのもいいかな？
食べ方は、おやつ代わりに好きなタイミングで食べるのがよさそー
ラーメンなどに入れるのも良いですね、旨味成分が多いそーで。マジ！食べたくなった！
味噌汁に入れるのもいいですね、納豆ご飯と一緒とか
海苔の佃煮は塩分が多いからよくないです。
林修の今でしょ講座ライブ放送ブログ 脳、血管、心臓老けない秘訣は朝食、梅干し、海苔、バナナ
林修のいまでしょ講座 今日はみんなが気になる健康長寿！ テレビ見ながらブログ書いてます。 ブログのライブ放送を目指しますよ！！
脳、血管、心臓 老けない秘訣は朝食だった！ ちょマジすか？ 期待しかない！
梅干しは塩分高くて高血圧になりそうなんですけど・・・ってイメージなんですが、
しかし！梅干しは血圧を下げる アンジオテンシン って成分があり血圧を下げる効果があります。
そして、糖質の吸収を抑える！食べるタイミングは 食前 つ・ま・り！最初に梅干し食べてから他の食事するのがよい！ 梅干しを調べた博士もダイエット出来ました。
この糖質の吸収を抑えるとかは割と高いトクホのお茶代わりになるのでコスパも最高！お得です。
バニリンって成分も脂肪燃焼効果があります。もう食べるしかない！
ポイントは食材表示で念のため塩分量を確認すると安心です。一日2個が目安です。
ちょ！興奮してきた！
まとめます。
メリット
１高血圧予防 血管年齢 若くなる！
２糖質の吸収を抑える 太りずらい ダイエット！
３脂肪燃焼効果 バニリンですね ダイエット！
４胃がん対策 胃がんの原因、ピロリ菌を退治する効果もあります。
塩分は特別高くはない！ 念のため成分表で塩分確認をすれば安心！
食べ方 朝に食事の最初に食べる！ 水分補給も忘れずに！
いったんここまでで終わりますが 確認しだい続きブログアップします。
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