試してガッテン ひろのば体操で肩こり、腰痛、頭痛治そう
今日の試してガッテン!足の指が床にしっかり着いてない人が肩こり、頭痛、腰痛、あと転倒の原因になっているそーです。
マジ!僕も頭痛と肩こりがひどい!
直したい! 自分でも立っても浮いてる感じはまったくありません。しかし!ぶかぶかの靴履いてる人はなりやすいらしく、たしかに自分の靴はゆるくしてる!てことはコレ信じてよいかも!
やべーよ、治さないと!頭痛、肩こり、腰痛がーーー!
治し方はまあ簡単!
ひろのば体操と言うらしい!
足の指に手の指入れてグッと上に曲げるだけ、これ繰り返して何度か動かす!
サイズもゆるくない靴履けばよい、靴のサイズが大きい時は100円均一で靴シート買ってサイズ調整すればいいよ!紐はしっかり締めましょう
おおむね2ヶ月くらいで効果出るそーです!
マジそんな簡単なら今日からスタートや!
2ヶ月で肩こりと頭痛治るなら、毎日頑張るよ💪
ほんと、頭痛とかつらいですよね、周りに理解されないし、同じ頭痛持ちはすぐ理解してもらえるけど!
ちなみに前にこのブログで書いた
梅干し、バナナ、海苔 続けてますよ
海苔はいま切れてるから止まってるかな!
特に最近は異常に暑いので梅干しの塩分とか聞いてるかもです。
まだ具体的な効果は言えるほどではないです。
ではまた気になるネタがあったらこのブログで紹介します!